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円回内筋

肘の内側から前腕中央に向けて斜めに走るこの筋肉は、前腕を内側に捻る動作を行います。
物を投げる動作で特に負担がかかり、上腕及び肩の疲労や障害を引き起こします。


腕を伸ばし、手のひらが上を向いた状態にします。
テープの一端を、肘内側のやや上から斜めに引っ張ります。

筋肉が肘の内側から外側の真っ直ぐなラインより、斜め下のラインをイメージして引きます。。

完成！！

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