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前腕伸筋群

前腕伸筋（ぜんわんしんきん）群は、手首を伸ばす時に強く働きます。
物を投げる動作で負担がかかり、手首の痛み・握力低下・肘の外側の痛みも併発します。


手首を反らし肘を伸ばした状態で、Ｙ字型に切ったテープの下部分を手のひらにかかるように貼っていきます。

一方のテープは、前腕の中央を通り、肘の内側の出っ張りに向かって貼っていきます。

もう一方のテープは、前腕の背面内側を通り、同じように肘の内側の出っ張りまで貼っていきます。２本のテープで内側の出っ張りを包むようにして下さい。

完成！！

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