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上腕三頭筋

上腕三頭筋は、上腕の背面にあり、肘と肩を伸ばす時に作用します。
腕を伸ばす・腕を押し出す運動で、負担が多くかかります。


腕を水平に挙げ、肘を完全に曲げます。
Ｙ字型に切ったテープの下部分が、肘の先を包むように貼っていきます。

肘を曲げたまま、手を挙げていき（肘の先が頭の上ぐらいの位置になるように）、テープの一方を脇の下まで貼っていきます。

もう一方のテープも、筋肉の反対側を包むように、上に向かって貼っていきます。

完成！！

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